マラソン、陸上競技 5kgの減量が5000mランナーのタイムに与える影響とは?
身長180cm・体重67kgのランナーが、5000mを18分30秒で走る場合、5kgの減量によりどの程度タイムが短縮されるのかについて解説します。体重の減少がランニングパフォーマンスに与える影響を具体的に見ていきましょう。1. 体重減少とラ...
マラソン、陸上競技
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