トレーニング エブリベンチでの手首と肩の痛み:フォームや関節のケア方法
エブリベンチを週4回行っていると、手首や肩に痛みを感じることがあります。フォームが原因なのか、関節が弱いのか、それとも他の要因があるのか心配になる方も多いでしょう。この記事では、エブリベンチによる痛みの原因と、その解決策について詳しく解説し...
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