マラソン、陸上競技 15分間300m×何周走れるかのコツ|体育の授業で走るための戦略
15分間で300mを何周走れるかという挑戦は、体力や持久力を必要とする大きな課題です。特に普段からあまり走り込んでいない場合、どうやって目標の10周、11周を達成するかは大きな関心事となります。この記事では、走るためのコツや、効率よく走りき...
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