マラソン、陸上競技 1000m走を楽に走りきるためのコツとアドバイス
持久走は確かに大変ですが、いくつかのコツを知ることで、少しでも楽に走り切ることができるかもしれません。今回は、1000mを走るときに息が苦しくならない方法や、足が痛くならない方法を紹介します。練習方法や呼吸法を改善し、少しでも楽に走れるよう...
マラソン、陸上競技
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