格闘技、武術全般 剣道の強くなるためのトレーニング方法:特練員から学ぶ稽古と自主トレ
剣道で強くなるために、どのような稽古を行い、どのようなトレーニングが効果的なのでしょうか?特に警察の特練員の方々や元特練員の方々が行っている稽古方法や自主トレーニングは、非常に参考になります。今回は、強くなるための稽古内容や筋力トレーニング...
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