水泳 50m自由形のタイムを短縮するための陸上トレーニング方法とその可能性
中学3年生で水泳部に所属しているあなたが、50m自由形のタイムを27秒に縮めたいという目標を持つのは素晴らしいことです。水泳は全身の筋肉を使うスポーツであり、陸上トレーニングがそのパフォーマンス向上に大きく寄与することがわかっています。今回...
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