マラソン、陸上競技 12分間持久走を楽に走るコツ:疲れずに走り切るためのポイント
持久走は、体力と精神力を要する挑戦ですが、コツをつかめば比較的楽に走り切ることができます。1年間のブランクがあるとのことですが、12分ほどの持久走をあまり疲れずに走るためのポイントをご紹介します。1. 呼吸法を意識する持久走を楽に走るために...
マラソン、陸上競技
マラソン、陸上競技
MLB
海外サッカー
海外サッカー
大相撲
大相撲
高校野球
FIFAワールドカップ
プロ野球