自転車、サイクリング サイクリングのお尻の痛みを防ぐ方法と筋力アップのコツ
サイクリングを楽しんでいると、時にお尻が痛くなることがあります。特に久しぶりに自転車に乗ると、長時間のライディングが負担になり、翌日には痛みがひどくなることも。しかし、これにはいくつかの対策があり、正しいケアや準備をすることで快適にサイクリ...
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