マラソン、陸上競技 陸上長距離の集中法:頭を空っぽにするか、音楽でリフレッシュするか?
陸上長距離を走る際、集中力を保つことは非常に重要です。しかし、考え事をしていると脳が酸素を使いすぎて疲れてしまうと聞いたり、音楽を流すことでリフレッシュできるとも言われています。この記事では、長距離走における集中法として、頭を空っぽにする方...
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