マラソン、陸上競技 1500mと3000mをタイムアップするための練習法:目標達成に向けたステップ
中学3年生で陸上競技に取り組んでいる方へ、1500mと3000mのタイムアップを目指すための練習法について解説します。現在のベストタイムが1500mで4分03秒、3000mで9分09秒とのことですが、目標タイムである1500m3分台、300...
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