マラソン、陸上競技 高校生陸上選手のパフォーマンス低下: 原因と改善方法
高校1年生で陸上の長距離をしている方から、練習の中での体調不良やパフォーマンス低下について悩んでいるという質問がありました。特に寒い環境や練習のスピードについていけないこと、そして心拍数の低下などが気になるとのこと。この記事では、これらの問...
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