格闘技、武術全般 弓道で13キロを引くための筋トレ方法
弓道で13キロの弓を引けるようになるためには、適切な筋力トレーニングが重要です。弓道は腕だけでなく、全身を使って弓を引くスポーツです。特に、上半身、特に肩と背中の筋肉が大切になります。この記事では、弓道で13キロを引くために必要な筋力トレー...
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