トレーニング ジャンプ力を伸ばすための自宅トレーニング方法:バレーボールで打点を上げる
バレーボールで打点を上げるためには、ジャンプ力の向上が非常に重要です。身長170cmで、バスケのリングに触れる程度のジャンプ力を目指すのは十分に可能です。特に部活でのトレーニングがしんどい中で、自宅でできる簡単で継続可能なトレーニング方法が...
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