スポーツ 走る時に股が開いてしまう原因と改善方法
走っている時に「股が開いてしまう」「足が外向きになってしまう」と感じることは、走り方に問題があるサインです。この症状の原因と、どのように改善するかを詳しく解説します。1. 原因:筋力のアンバランス股が開いてしまう原因の一つは、体の筋力バラン...
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