マラソン、陸上競技 100mのタイムが伸びない理由と陸上の成長を感じるためのアドバイス
高校で陸上を始めたばかりの方が100mのタイムが伸び悩んでいると感じることはよくあります。特に、最初のうちは急速にタイムが改善することが多いですが、一定のタイムを越えると進展が難しく感じることがあります。1. スプリントのタイムが伸びない理...
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