トレーニング 筋トレ後に体重が増えた理由とは?筋肉増加と水分の影響を解説
筋トレを頑張ったのに、思ったように体重が減らなかったり、むしろ増えてしまったりすることがあります。特に、食事に大きな変更がなかったのに体重が増えた理由は何なのでしょうか?今回はその理由について、筋肉の増加や水分の影響を中心に解説します。筋肉...
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