マラソン、陸上競技 フルマラソン後の筋肉痛:練習不足?それとも普通のこと?
フルマラソンを完走した後に筋肉痛になるのはよくあることです。しかし、「これは練習不足なのか?」と不安に感じることもあるかもしれません。この記事では、フルマラソン後の筋肉痛の原因や、それに対する対処法を解説します。また、筋肉痛が起きることがど...
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