マラソン、陸上競技 1500メートル後の心肺回復にはどれくらいの時間がかかるか?
1500メートルの長距離を走った後、心肺機能の回復にどれくらいの時間がかかるのでしょうか?特に中学3年生の男子陸上選手の場合、1週間の休養後にどの程度回復するのか、またその後のトレーニングでどのように調整すべきかについて解説します。1. 心...
マラソン、陸上競技
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