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水泳を始めたばかりで、持久力やスタミナが足りないと感じることはよくあります。特に、50m✖️4や100mのフリーの練習がきつく感じることは珍しくなく、さらにスピードを上げるためにはフォーム改善も重要です。この記事では、水泳の持久力を高めるた...

バレーボールにおけるジャンプ力は、試合中に重要な役割を果たします。ブロックやスパイクを決めるためには、強いジャンプ力が求められますが、このジャンプ力を支えるのは下半身と上半身の筋肉です。この記事では、ジャンプ力に必要な筋肉を上半身と下半身に...

新しい趣味を見つけるために、地域のクラブやサークルを探すことは大切ですが、条件に合う場所を見つけるのは意外と難しいことがあります。特に、スポーツにおいて「楽しむこと」を重視する場合、どのようにして自分に合ったクラブやサークルを見つけるかが重...

ゴルフコースによっては、アップダウンが激しい地形でプレーすることがあります。特にショートコースでは、距離が短いものの、歩く距離や勾配によって体力を消耗しやすくなります。そんなとき、手引きカートを使うべきか、それともサブバッグを担いでプレーす...

ゴルフのアプローチショットにおいて、転がすショットは非常に重要ですが、ダフリやシャンクなどのミスショットが発生することもあります。特に右足前ボールやハンドファーストで打つ際に、これらのミスが頻発することがあります。この記事では、転がすアプロ...

筑波サーキットで行われるバイクレースでは、選手たちのパフォーマンスを支えるためにさまざまな飲料が提供されています。その中でも特に注目されているのが、使用されているスパークリングウォーター（炭酸水）です。今回は、そのスパークリングウォーターの...

「シューマツハ」と「シューマッハ」という名前を耳にしたとき、どちらがどのように関連しているのか混乱することがあります。特に、これらの名前が応援に関連している場合、どちらがどのように関わっているのかを理解することが重要です。この記事では、「シ...

大学のバスケットボール部で走り込みを行うことは、選手の持久力やスタミナを向上させるために非常に重要です。しかし、走り込みのメニュー時間をどのように設定すれば良いのか、最適な時間配分やトレーニング方法について悩んでいる方も多いのではないでしょ...

中学陸上部での練習中、先輩が整備した幅跳びの砂場に後輩が足跡をつけてしまった場合、どうすればよいのでしょうか。部活動におけるルールやマナーは重要ですが、特に練習場所や器具の使用に関しては、先輩後輩の間で微妙なルールが存在することもあります。...

シャトルランが今日あるけれど、全身筋肉痛で走るのが辛いと感じている方も多いのではないでしょうか。湿布を貼っても効果が感じられず、走れる気がしないという悩みはよく聞かれます。この記事では、筋肉痛がある中でシャトルランに臨むための方法や、少しで...