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最近YouTubeで、パワーリフティングやウエイトリフティングのトレーニングメニューについて語る夫婦や親子の対談動画を見かけることが増えてきました。特に40代くらいの女性が話している動画に注目したい方に向けて、この記事ではそのような対談動画...

筋トレを始めたばかりで体重が少なく、筋肉をつけたいと考えているあなたへ。まずは自分のペースで無理なくトレーニングを行い、少しずつ筋肉をつけていくことが大切です。この記事では、初心者におすすめの筋トレメニューとその目標回数、セット数について解...

弓道の大会で緊張してしまうことは、誰しもが経験することです。緊張が原因で的中率が落ちてしまうこともありますが、適切な心構えやリラックス方法を取り入れることで、パフォーマンスを向上させることができます。この記事では、緊張を和らげる方法と、大会...

弓道を始めて約1年が経過し、戻り離れがなかなか治らないという悩みを持つ方は多いです。戻り離れとは、弓を引いている際に弓の弦が顔や体に戻ってしまう現象で、弓道の基本的な技術であるため、改善には焦らず取り組むことが大切です。この記事では、戻り離...

1975年12月11日に行われた猪木ロビンソン戦は、力道山十三回忌の試合として注目されましたが、その日程や試合後のロビンソンの行動に関しては多くの疑問が残ります。なぜ猪木とロビンソンは12月11日に試合を行ったのか、そしてなぜ馬場と猪木は組...

昭和の大力士として名を馳せた輪島大士と天龍源一郎。両者はその圧倒的な力強さで知られ、プロレスの世界においても多大な影響を与えました。しかし、なぜ彼らは新日本プロレスではなく、全日本プロレスに入門したのでしょうか？また、新日本プロレスでの可能...

ボクシングや格闘技におけるルールや用語には、時に混乱を招くものがあります。その中でも「テクニカノックアウト（TKO）」と「レフェリーストップ」という言葉はよく使われますが、これらは同じ意味として使われることもあります。しかし、実際には微妙な...

格闘技や武道でよく質問されることのひとつが、「ガードの上からでもダメージはあるのか？」ということです。特に試合中にガードを固めていても、打撃が効くかどうかは重要な問題です。この記事では、ガードの役割やダメージを受けるメカニズムについて解説し...

スノーボードを新調したものの、板のサイズ選びに失敗したと感じることはよくあります。特に、身長や体重に合った適切なサイズの板を選ぶことは、滑りやすさやパフォーマンスに大きく影響します。質問者は身長173センチ、体重54キロで、153センチのキ...

スノーボードを楽しんだ後、温泉に入るというのはリラックスできる最高の楽しみですが、温泉での過ごし方について迷うこともありますよね。特に、顔や髪を洗うべきかどうか、または体だけ洗うべきかという問題は、他の人とのマナーや流れに関して気になるポイ...