登山

富士山登山を計画しているなら、適切な装備が必要です。その中でもチェンスパ（チェーンスパイク）は、特に冬季や雪道を歩く際に非常に重要なアイテムです。この記事では、富士山登山におけるチェンスパの役割や、準備するべき装備について解説します。チェン...

尾瀬の木道は湿気や雨で滑りやすく、転倒の危険性が高まります。特に至仏山周辺では、雨の日や雨上がりの木道が非常に滑りやすくなるため、注意が必要です。尾瀬の木道の滑りやすさ尾瀬では多くの場所で木道が整備されていますが、雨の日や雨上がりの木道は滑...

安達太良山を登る際、塩沢登山口からくろがね小屋へと向かう「湯川コース」の読み方について疑問を持つ方も多いです。この記事では、このルート名の読み方や関連情報を解説し、登山者にとって便利な情報を提供します。湯川コースの読み方安達太良山の湯川コー...

山や自然の中で蛇に噛まれることは非常に稀ですが、万が一そのような事態に遭遇した場合、冷静に対処することが命を守る鍵となります。この記事では、蛇に噛まれた際にとるべきステップを10個に分けて解説します。素早く行動することで、被害を最小限に抑え...

アウトドア活動では、足元を保護するためにさまざまなギアが使用されます。その中でも「足首装着カバー」というアイテムがあるのをご存じでしょうか？今回は、これがベビ対策のためのアイテムかどうか、そしてその実際の用途について解説します。足首装着カバ...

真夏の登山では、特に水分補給が重要です。暑い中での登山は体力を消耗しやすく、適切な水分補給がないと脱水症状や熱中症の危険があります。この記事では、往復5時間ほどの登山に必要な水分量とその選び方について解説します。登山中の水分補給の基本登山中...

練習を終えて、集中できなかった理由として「コオチがかわいすぎた」との感情が湧き上がった場合、どうすればその気持ちを整理できるのでしょうか？ その感情を昇華するための方法について考え、感情をうまく処理するための実践的なアドバイスをお届けします...

海外の登山写真や登山者のスタイルを見ていると、寒い季節でもショートパンツで登山をしている欧米人をよく見かけます。日本では、登山中に寒さを感じることが多いため、驚くことがありますが、このようなスタイルには特有の背景や文化があるのでしょうか？こ...

レインウェアを選ぶ際に、「ワンサイズ大き目が良いのか？」と迷うことがあると思います。特に、重ね着をする場合や動きやすさを重視する際、サイズ選びが非常に重要です。この記事では、レインウェアのサイズ選びのポイントについて詳しく解説します。レイン...

練習中に気になることが多いと、なかなか集中できませんよね。特に、チームメイトの外見や行動が気になってしまうこともあります。そんな中で、「高地トレーニング」の効果について考えながら、自分の練習を見直すのは大切なステップです。では、練習中に集中...