ヨット、ボート エルゴメーターで9分を切るためのペース配分と持久力アップ法:高校ボート部の女子向けアドバイス
ボートのエルゴメーターで2000mを9分2秒で漕ぐことは素晴らしい成果ですが、さらにペースを上げて9分切りを達成するためには、いくつかのポイントを改善する必要があります。特に、ペース配分や持久力の向上が大きなカギとなります。この記事では、効...
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