バレーボール

バレー部の練習を自主的に行いたい中学生の皆さん、家での練習に最適なバレーボールボールを選ぶのは大事なステップです。特に、ミカサの4号ボールやV400Wなどのボールはよく選ばれますが、どちらを選べばよいか迷うことも多いでしょう。この記事では、...

バレーボール選手や運動をする方々にとって、ストレッチは欠かせない重要なトレーニングの一環です。しかし、「夜にしっかりストレッチをした次の日は調子が悪く、逆にストレッチをせずに寝た日は調子が良い」と感じることはありませんか？この記事では、その...

中学校に入学して、部活を選ぶ際に悩むことはよくあります。特にバレーボール部は、仲間と一緒に楽しみながらスキルを向上させることができるスポーツですが、実際にどのような活動が待っているのか不安に思う人も多いでしょう。この記事では、バレーボール部...

バレーボールのサポーターに名前を記入したいけれど、目立たせず、かつ子どもが嫌がらない方法を見つけたいという方も多いはず。特に、真っ黒なサポーターに名前シールを貼ると見えづらく、かつ内側に貼ると子どもが不快に感じることがあります。今回は、サポ...

バレーボールにおけるオーバーパスは、正確で安定したトスが求められます。しかし、ボールに回転がかかってしまうと、パスがずれてしまったり、相手がボールを捉えにくくなったりすることがあります。この記事では、オーバーパスでボールに回転をかけずにトス...

スパイクジャンプにおいて、助走からジャンプに移る際の足の接地方法は非常に重要です。特に最後の2歩では、足のどの部分で地面を踏むべきか、また「蹴る」や「押し返す」といった感覚については、初心者や経験者問わず悩むことがあります。本記事では、スパ...

バレーボールでの滑り込みは、スリーメンやディフェンス時に非常に重要な技術です。素早く、効率的に床を滑りながらボールを拾う能力は、試合でのパフォーマンスに大きく影響します。本記事では、自宅でできる滑り込みの練習方法とそのコツについて解説します...

バレーボールの試合開始時におけるローテーションの設定やサーブの順番について混乱することはよくあります。特に、試合開始時の0-0の状態で、どの選手がサーブを打つか、ローテーションが正しいかどうかは重要なポイントです。この記事では、0-0自陣サ...

バレーボールのローテーションは試合中に選手がどの位置に移動するかを決める重要なルールです。ローテーションを正しく理解することは、チームの戦術やゲーム運営において非常に大切です。しかし、時には次のローテーションがどのように回るのかが分かりにく...

「今からでも女子バレーボール部に入れるか不安」そんな気持ちを持っているあなたへ。この記事では、高校2年生からでもバレーボール部に挑戦する方法やそのメリット、さらに身長168cmのあなたにぴったりのアドバイスをお届けします。高校2年生からでも...