マラソン、陸上競技

マラソンのサブ3（3時間未満で完走）は、多くのランナーにとって目標の一つですが、月間300キロのトレーニングでそれを達成できるのでしょうか？実際に月間300キロ走っているランナーはエリートに近い存在であり、その達成にはどのような条件が必要な...

走り幅跳びのような競技において、市の中総体で7位程度の成績では、高校からの推薦がもらえるかどうかについては、いくつかの要素が影響します。今回はその可能性を解説し、どのような場合に推薦を受けるチャンスが高まるのかを見ていきます。推薦の基準と競...

久保凛選手が2025年の世界陸上代表に選ばれたことは、彼の話題性以上にその実力によるものだと言われています。本記事では、久保選手がどのような実力を持ち、なぜ代表選手に選ばれたのか、その背景を探っていきます。久保凛選手の陸上競技における実力久...

2025年の東京世界陸上のイブニングセッションに参加予定の方へ。特に気になるのは、開演時間や入場時間、そしてイベント中に座席で飲食ができるのかどうか。ここでは、2025年9月13日（土）のイブニングセッション、18:05開演のチケットに関す...

200mの競技において、スタートからの戦略が勝敗を分けることはよくあります。質問者が直面しているように、最初から全力で走るか、後ろに控えて残りの体力で抜かすか、どちらの戦術が有効かは非常に重要な選択です。本記事では、2つの戦略について詳しく...

群馬県桐生市には有名なマラソン大会、堀マラソンがありますが、質問者が挙げたように、2000年くらいまでは梅田のマラソン大会が開催されていたのでしょうか？本記事では、桐生市におけるマラソン大会の歴史と梅田マラソンの存在について、詳細に解説して...

短距離走の引退後に足が太くなってしまう理由は、筋肉量が増えたことによるものです。ジョギングを毎日するのが良いのか、それとも何もせず筋肉が自然に落ちるのを待つのか、どちらが効果的か悩んでいる方も多いでしょう。この記事では、足を細くするための方...

筋彫りを入れた日には、ランニングや激しい運動は避けた方が良いことをご存知でしょうか？筋彫り（タトゥー）後のケアはとても重要で、運動による汗や摩擦が傷口に影響を与える可能性があります。この記事では、筋彫りを入れた後の運動や汗についての注意点を...

全日本実業団陸上のエントリーリストを見ていると、特定の選手名が黄色でマークされていることがあります。この黄色のマーカーは一体何を意味しているのでしょうか？この記事では、その黄色マーカーの意味について詳しく解説します。黄色マーカーが示すもの：...

ランニングをしているときに心拍数が急激に上昇することがあります。特に、普段の練習では問題なく走れているのに突然心拍数が最大値を超えると、非常に不安を感じるでしょう。この記事では、あなたが体験したような心拍数の急激な上昇の原因と、それに対する...