マラソン、陸上競技

第10回JAL向津具（むかつく）マラソンに参加予定のランナーの皆さん、シングルマラソンに関する情報をしっかりと把握しておきましょう。本記事では、シングルマラソンの完走メダルや制限時間についての疑問にお答えします。1. シングルマラソンの完走...

3000m9:30を目標にしているランナーの皆さんに向けた練習方法や課題克服のアドバイスをお届けします。現状のタイムや練習内容を見直し、効率的に目標に近づくための方法を解説します。1. 現在の練習内容の確認あなたの現在の練習内容を見ると、ペ...

フルマラソンを走る際、沿道の応援は大きな力になります。選手が辛い瞬間に力を与えてくれる応援は、その大会の特徴ともいえます。今回は、全国のフルマラソンで特に熱い応援が送られる大会をご紹介し、どの大会で勇気をもらえるかを解説します。1. 東京マ...

第10回 JAL 向津具マラソンでは、シングルマラソンとダブルマラソンが開催され、参加者からの注目を集めています。シングルマラソンの完走メダルや制限時間について不明な点が多いようですが、この記事ではシングルマラソンの完走メダルについてと制限...

フルマラソンを走ることは、体力的・精神的に大きな挑戦ですが、その中でも特に難易度が高い大会が存在します。この記事では、フルマラソンの中でも特に難易度が高い大会について、コースの特徴や大会の魅力などを紹介し、どの大会が最も難しいとされるのかを...

駅伝やマラソン大会では、道路の片側車線や両車線を使用することが多いですが、選手がセンターラインを越えて対向車線を走る場合、それが違反となるのか、また失格となる可能性があるのかについて疑問を持つ人も少なくありません。この記事では、公道を使用す...

持久走は多くの人が苦手に感じるスポーツですが、少しの工夫と練習で確実に改善できます。この記事では、持久走が苦手なあなたのために、少しでも楽に走る方法を紹介します。緊張しているかもしれませんが、リラックスして、正しい方法で走れば結果はきっとつ...

陸上競技の世界選手権で、3000m障害と10000mを同一大会で両方走った選手が過去にいるのかについて詳しく解説します。これらの距離は共に長距離種目でありながら、その特性や要求される身体能力が異なるため、一大会で両方に出場することは非常に珍...

陸上短距離走において、加速時の接地位置については多くのランナーが関心を持つポイントです。特に、接地位置が体のどの部分に来るべきかということは、効率的な走りに直結します。ここではその認識について解説します。1. 加速時の理想的な接地位置とは？...

10kmを33分20秒で走れるペースは、1kmあたり3分20秒の速さを意味します。このペースで走れるランナーが、5000mやハーフマラソンの距離をどのくらいのタイムで走れるかは、非常に興味深い問いです。ランニングにおいて、距離とペースの関係...