トレーニング ハンドグリップのレベルアップ:30kgから40kgへの挑戦のタイミングとは
ハンドグリップのトレーニングを行っている方々にとって、グリップ力を強化することは非常に重要な目標の一つです。30kgで3回連続で握れるようになったという成果は素晴らしいものですが、次に進むべきかどうかという質問はよくあります。この記事では、...
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