トレーニング 胸パッドを使ったローイングマシンの圧迫感と対策方法
ローイングマシンを使用する際、高重量を設定するときに胸にパッドを押し当てて引く動作で圧迫感を感じることがあります。特に重量が増えると、背中の筋肉をターゲットにしたいはずが、胸部分が強く圧迫される感覚に悩む方も多いのではないでしょうか?この記...
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