マラソン、陸上競技 棒高跳びでポールにしがみつかないための意識と対処法
棒高跳びでポールにしがみついてしまうことは、初心者や中級者にとってよくある悩みです。ポールをうまく使うことで跳躍力を最大限に発揮できるのですが、しがみついてしまうとパフォーマンスが低下することがあります。この記事では、しがみつかないための意...
マラソン、陸上競技
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