マラソン、陸上競技 大会一週間前の練習内容と記録更新へのアプローチ|400m競技の最適なトレーニング方法
大学陸上部で400mを種目にしている選手が大会一週間前に行う練習内容には、記録更新に向けた戦略的なアプローチが必要です。120m×2本と10分間ジョグといった練習が行われた場合、それが本当に記録更新に繋がるのか、またはもっと強度を上げるべき...
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