マラソン、陸上競技

スポーツデポでランニングシューズを購入する際、店舗受け取りサービスを活用してサイズを試し履きしたいという方も多いでしょう。特に、25cmと25.5cmのシューズを取り寄せて、実際に履き比べてから購入したい場合、どのように対応してもらえるのか...

足の疲労骨折は、特にマラソンやランニングを行っている人々にとって避けがたい怪我の一つです。過度な運動やオーバーユースにより、骨に負担がかかり、最終的には骨が疲労し骨折してしまいます。しかし、疲労骨折はすぐに感じることができるものではなく、症...

Vdot（ビードット）は、ランナーが自分のペースを測定し、他のランナーと比較するために使用される指標です。気温や湿度など、ランニングのパフォーマンスに影響を与える要素を補正するために、気温補正が用いられます。しかし、気温補正の影響が実際にど...

女子800mの日本記録保持者、久保凛選手が高校3年生という若さで輝かしい成績を収めています。彼女の今後の進路について、さまざまな予想がなされています。特に注目されるのは、プロランナーとしての道を選ぶか、大学進学を選ぶかという点です。本記事で...

アシックスのランニングシューズは、その品質と機能性から多くのランナーに愛されていますが、どのモデルを選べば良いのか迷う方も多いでしょう。特にウォーキングや軽いジョギングを始める方にとって、最適なシューズ選びは重要です。この記事では、アシック...

トロピカーナの100%オレンジジュースは、多くの人々にとって日常的な飲み物として親しまれていますが、その栄養価やマラソンなどのスポーツにおける効果については、疑問を抱く方も少なくありません。特に「濃縮還元」といった表記を目にすると、その価値...

ランニングシューズの選び方で悩んでいる方へ。今回は、マックスフライ2のサイズ選びについて解説します。特に、メタスピードSPを25.5cmで履いている方が、マックスフライ2のサイズ選びで迷った場合の参考になる情報を提供します。マックスフライ2...

LSD（ロング・スロー・ディスタンス）トレーニングに慣れてきたら、次はロングジョグや距離走へと強度を上げるべきか迷っているランナーも多いでしょう。この記事では、LSDトレーニングを進めた後、どのようにトレーニング強度を上げていくかについて詳...

陸上部女子に対する偏見は、スポーツの世界における性別による固定観念から生まれるものです。特に、体力や競技力の面で男性と比較されがちな女子選手は、時として不当な評価を受けることがあります。この記事では、陸上部女子に対する一般的な偏見と、それに...

陸上競技において、大会前後の準備や食事の管理は非常に重要です。パフォーマンスを最大化するために、どのような準備をすべきか、また、前日や当日に食べるべきもの、避けるべきものについてご紹介します。大会の1週間前にやるべきこと大会の1週間前は、体...