マラソン、陸上競技 持久走の苦手を克服する方法と回避策
持久走が苦手な方にとって、毎年の持久走テストは大きなストレスとなることがよくあります。特に体力に自信がなく、タイムが思うように伸びないと、さらにプレッシャーがかかります。この記事では、持久走を克服する方法や、どうしても苦しい時にどのように工...
マラソン、陸上競技
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