マラソン、陸上競技

地区の選手権や日本選手権レベルの大会に出場することは、競技者として大きなステップアップを意味します。その大会に出場することがどれほどすごいことで、どのような意味があるのか、選手としての道が開けるのかについて解説します。地区選手権や日本選手権...

2001〜2003年頃に登場した、アシックスのランニングシューズまたはマラソンシューズで、１本の紐を左右のフックに交互に止め、最後にマジックテープで固定するデザインのものについて説明します。色は全体的にイエロー、オレンジ、青などが使われてお...

ONスニーカーは、特にランニングシューズとして注目されていますが、短距離走に適しているかどうかについて疑問に思う方も多いでしょう。この記事では、ONスニーカーの特徴を短距離走や体育祭のリレーに出る中学生男子向けに解説します。また、通学でも快...

駅伝の練習で毎日4km走る初心者にとって、ランニングシューズの選択は非常に重要です。特にNIKEのランニングシューズを選びたいという方のために、どのモデルが最適かを解説します。初心者が選ぶべきシューズのポイントと、NIKEのおすすめランニン...

中学陸上における支部推薦について、特に標準を切った選手が他種目で出場した場合の扱いについて疑問を抱くことがあります。この記事では、支部推薦枠がどのように扱われるのか、標準を切っていない種目で1位を取った場合の対応について詳しく説明します。支...

「走りすぎって良くないの？」という疑問は、ランニングやマラソンなどをする人々の間でよく聞かれる質問です。運動には適度な量が必要ですが、過剰に走ることが体に与える影響について詳しく解説していきます。運動と健康：適切な量の運動が重要まず、運動は...

ランニングを始めようと思っているあなた、服装選びに悩んでいませんか？学校の体操服で走るのは変かどうか、また、ランニングに最適な服装について考えてみましょう。この記事では、ランニング初心者の方に向けて、服装選びのポイントやおすすめのウェアをご...

体育祭までに足を速くするための練習方法を探している方に向けて、約40日間の期間を使って効率的に速くなるためのアドバイスをまとめました。この記事では、毎日5分程度の練習でできる効果的なトレーニング方法と、足を速くするために鍛えるべき筋肉につい...

陸上の走り幅跳びを目指しているものの、過去の部活動での経験や家庭でのプレッシャーに悩むあなたに向けて、どうやって自分の夢を叶えるか、心の整理とステップアップ法をお伝えします。過去の経験と向き合う中学時代のテニスや女バスでの経験は、確かに辛い...

陸上の大会に出場するために必要な準備や、スパイクが本当に必要かどうかについて迷っている方も多いのではないでしょうか。特に初心者の場合、どのような道具が大会で役立つのか、またタイムを上げるためにどんなポイントを押さえておけば良いのかを知ってお...