マラソン、陸上競技

陸上競技に興味を持つきっかけは、その選手の素晴らしい走りに感動したからという方も多いです。しかし、実際にその選手の試合を観るためには、どこで試合の情報を探せばよいのでしょうか？この記事では、陸上競技の試合情報を効率的に入手する方法を解説しま...

スポーツ界には数多くの驚異的な記録がありますが、どの記録が最も凄まじいかは一概に言うことができません。この記事では、クリスティアーノ・ロナウドの通算ゴール数、リオネル・メッシの年間ゴール数、ウサイン・ボルトの短距離記録など、いくつかの偉大な...

速く走りたいと思っている陸上競技者にとって、効率的な走り方を見つけることは非常に重要です。地面を思い切り蹴ることが効果的な方法だと思われがちですが、実際に速く走るためにはもっと洗練された技術が求められます。この記事では、速く走るためのコツや...

5000mのタイム予想を立てる際、練習で出したタイムを参考にすることが多いですが、疲労回復後のパフォーマンスがどれほど改善されるかも大きなポイントとなります。質問者の方が行った2000m×3本のインターバルトレーニングでは、設定タイムの6分...

中学3年生で100m走に挑戦することになったものの、クラウチングスタートやスタブロの置き方、足の歩幅調整について不安を感じている方も多いでしょう。この記事では、100m走におけるクラウチングスタートの基本的なやり方、コツ、スタブロの配置方法...

筋トレを行った後に走ると、思うように体が動かないことがあります。特にスクワットや腕立て伏せなどのトレーニング後、走るのが難しいと感じることがあるかもしれません。この現象の原因は筋トレのやり方やタイミングに関係している可能性があります。この記...

高校の七種競技に出場予定のあなたにとって、スパイク選びは重要なポイントです。全種目で使えるスパイクを探しているものの、予算の関係で選ぶのが難しいと感じているかもしれません。ここでは、複数の種目に対応できるスパイク選びのポイントと、おすすめの...

運動会が近づいてきて、どうしても速く走りたい！足を速くするためには、急に練習してもすぐに劇的な変化を実感することは難しいですが、少しでも効果的な方法を試すことで、少しでもタイムを縮めることができるかもしれません。この記事では、土曜日の運動会...

ランニングやマラソンをしていると、時折脇腹やお腹に痛みを感じることがあります。特に初心者や普段から運動をしていない方にとっては、腹痛が起きることが多いかもしれません。では、どうしてマラソン選手は走っている時に腹痛を感じないのでしょうか？この...

高校1年生で陸上部に所属する学生から、部活を辞めたいという悩みが寄せられました。学業、怪我、人間関係、監督との不一致など、さまざまな理由が重なり、現在の部活に苦しんでいるとのことです。今回はその悩みを解決するために、どのような考え方を持つべ...