マラソン、陸上競技

陸上用スパイクの中でも注目を集めている「アディゼロSP4」。インスタグラムやその他のSNSで見かけることが多いこのシューズですが、日本での発売日はいつになるのでしょうか？この記事では、アディゼロSP4の日本での発売時期について、最新の情報を...

運動経験がなく、荷物（リュックと傘）を持った状態で1.5キロを走る場合、どのくらいの時間がかかるのか不安に思うのは当然です。この記事では、あなたの条件を踏まえた1.5キロ走行の時間の目安と、運動初心者におすすめのアドバイスをご紹介します。1...

高校一年生で陸上部長距離をしているあなたが、初めての5000mタイムレースで19分ジャストという結果を出したことに悔しさを感じているのはとても理解できます。しかし、悔しさを感じることこそが成長への第一歩です。17分台に進むためのトレーニング...

ランニング中に転倒して膝を負傷し、半月板損傷が見つかった場合、回復には時間と注意が必要です。特に、長年ランニングをしていた場合、その活動を再開できるかどうか不安な気持ちもあるでしょう。この記事では、ランニングから膝の怪我を負った方々がどのよ...

雷注意報が発令された場合、陸上大会などの屋外スポーツイベントは中止になることが多いです。安全が最優先されるため、雷や落雷の危険がある状況では大会の実施が難しくなります。この記事では、雷注意報が出た際に陸上大会が中止になる理由や、今後の対応方...

短距離レースにおいて、ゼッケン1番の選手が男性に見えるにもかかわらず、女子と一緒に走っているのはなぜか？また、性別に関係なくレースが行われる種目が存在するのか？この質問に関して、いくつかの理由や背景を深掘りしていきます。性別に関係なく走る種...

体育祭のバトンリレーで少しでも速く走りたいと思っているあなたに、すぐに足を速くする方法やフォーム改善のコツを紹介します。特にトラウマを抱えている場合でも、自信を持って全力で走れるようになるためのアドバイスをお届けします。速く走るための練習法...

3000mのベストタイムが10:03で、6月14日の大会で10分切りを目指すあなたに向けたトレーニングメニューを提案します。10分を切るためには、スピードだけでなく、持久力や心肺機能の強化、さらにレースペースを維持するための耐性が重要です。...

体育大会の「台風の目」競技で、速さや体力面で不安を感じているあなたに向けて、パフォーマンス向上のためのアドバイスをお伝えします。特に、競技中に遅れを取らず、全力で走り切るためのコツや練習法に焦点を当てます。自分に合った方法で改善し、競技で力...

小学校6年生の女子で、シャトルラン145回という驚異的な記録と、50m走6.7秒というタイムを持つ同級生がいるとのこと。これらの記録は本当に凄いのでしょうか？この記事では、シャトルラン145回と50m走6.7秒の記録がどれほど優れているのか...