マラソン、陸上競技

陸上競技において膝の痛みはよくある問題ですが、大会が近くなると、痛みを抱えたまま走るべきか悩んでしまうものです。膝の痛みを無視して走り続けることで、症状が悪化する可能性もあります。しかし、大会に向けて走らなければならないというプレッシャーも...

陸上短距離競技では、スピードと集中力が求められます。走る際の視界を確保し、日差しや風から目を守るために、適切なサングラスの選択が非常に重要です。この記事では、陸上短距離競技に最適なサングラスの特徴やおすすめブランドを紹介します。陸上短距離競...

高校陸上大会に一般客として見学に行くことができるか気になる方も多いでしょう。実際、陸上大会には観客として参加することが可能ですが、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。この記事では、高校陸上大会の見学に関する情報を詳しく解説します...

陸上競技を始めたばかりで、どのスパイクを選べば良いのか迷っている方にとって、万能型のスパイクは理想的です。特に短距離や中距離、さらに幅跳びなども取り組みたい場合、どのタイプのスパイクが自分に最適なのかを知っておくことが大切です。この記事では...

マラソンに向けてのトレーニングは体に大きな負担をかけることがあるため、怪我を予防しながら目標に向かって進むことが大切です。特に、体力が増してくるとつい無理をしてしまいがちですが、休息とケアを適切に取り入れることが、最終的な成果に繋がります。...

「Over Over」というイギリスのランニングウェアブランドから商品を購入したいと考えているが、公式通販サイトの信頼性や商品の到着に関する不安がありますよね。この記事では、Over Overの公式通販サイトでの購入経験を元に、信頼性や配送...

陸上競技の3000mSCにおいて、ハードル前の減速が目立つことは、特に3年生になってから悩む選手が多い問題です。2年生の時にハードルで加速することが武器だったものの、3年生になるとスピードが乗らず、ハードル前で減速するようになり、差が開くこ...

女子陸上選手がブルマを着用している場合、その下に何を履いているのかについては疑問に思うことがあります。多くの人が「パンツ」や「インナー」などを想像しますが、実際にどのようなものを着用しているのでしょうか？この記事では、その疑問にお答えします...

トレイルランニング（トレラン）レースに参加する際、適切なザックの選択は非常に重要です。特に、40㎞のミドルレースに挑戦する場合、7ℓのザックが足りるかどうかは気になるポイントです。今回は、7ℓザックの容量がミドルレースに適しているのか、その...

高校で陸上の短距離をしている選手が度重なる怪我に悩むことは非常に辛いものです。肉離れを繰り返し、怪我から回復しきれないまま練習を続ける中で、どのようにして心身をケアし、前に進んでいくかが大きな課題です。この記事では、怪我から回復するためのア...