マラソン、陸上競技

アシックスのランニングシューズに、カカトの部分に「虎」と「走」という漢字が描かれているモデルがあります。多くのランナーから注目されているこのシューズについて、名前や特徴を知りたい方も多いはずです。この記事では、そのシューズの名前とその特徴に...

YouTubeでランニングのコツを学ぼうとしても、複数のYouTuberが「こういう風に走れ！」と異なるアドバイスをしていることに気づくことがあります。なぜ同じランニングに関する動画で、走り方の説明がこんなにも違うのでしょうか？この記事では...

高校の陸上部に入部する甥へのお祝いとして、陸上用シューズを一緒に選ぶことになった場合、どのような基準でシューズを選べば良いのか迷うこともあります。特に中長距離を走る予定の甥に最適なシューズを選ぶためには、いくつかのポイントを押さえておくこと...

体育祭の選抜リレーで使用するスパイク選びは、競技力を大きく左右する重要な決定です。特に200mの短距離レースでは、足元のサポートがパフォーマンスに与える影響が大きく、どのスパイクを選ぶべきか迷うこともあるでしょう。今回は、「ウェーブリベリオ...

12分間走は、ランニング能力を評価するための指標として非常に有用なテストです。質問者のように、12分間走での記録が2690mという結果を得た場合、その後の目標として「1.68kmを7分以内に走る」という目標が現実的かどうか気になることがあり...

トレイルランニングは、その迫力や自然との一体感が魅力的で、最近では大会の動画やドキュメンタリーが多くの人々に親しまれています。大会の模様を配信するプラットフォームや、解説付きの動画について詳しく知りたい方のために、今回はおすすめの配信プラッ...

運動会での競技は、友達やクラスメートとの交流の一環として楽しいものですが、時には自分のペースやタイムに不安を感じることもあります。「100m18秒って遅いのでは？」という疑問を抱えている中学3年生のあなたへ、この記事ではその不安を解消するア...

高校での練習メニューにおいて、ジョグが週2、3回程度でスピード練習が中心の場合、心肺機能を強化し、スタミナを向上させる方法が重要となります。スピードが良いという基盤がある中で、さらにスタミナを強化するためには、どのようなトレーニングを追加す...

小学生の子供が高跳びをしている中で、スパイクのサイズが合わなくなり、買い替えを検討している方も多いでしょう。特に、メルカリなどで中古スパイクを購入しようかと考える方もいるかもしれませんが、中古スパイクの購入にはいくつかの注意点があります。今...

フルマラソンを完走するためには、ランニングだけでなく、筋トレやストレッチも重要な役割を果たします。多くのランナーが筋力トレーニングや柔軟性を意識したトレーニングを取り入れることで、より効率的に走れるようになります。今回は、一般ランナーにとっ...