マラソン、陸上競技

明日のシャトルランに備えて、朝食を何にしようか迷っている方も多いのではないでしょうか？シャトルランは短時間で体力を消耗するため、適切な朝食を摂ることでパフォーマンスを最大限に引き出すことができます。この記事では、シャトルラン前におすすめの朝...

5月末に開催される春季高校陸上大会で1500メートルに出場する予定のあなたが、目標の4分30秒台を達成するために取り組むべき練習方法についてご紹介します。自己ベストは4分53秒ということですが、目標を達成するためにはどのような練習が効果的な...

5000mのタイムを短縮するためには、効率的な練習が重要です。現在18分52秒のタイムを記録しているあなたが、さらにタイムを縮めるためのペース走やインターバルの具体的な練習方法を解説します。これらの練習方法を実践すれば、着実にタイムが向上す...

大学生で陸上をしている方にとって、スポーツブランドのアイテムはモチベーションを高める重要なアイテムです。特にPUMAの鉢巻は、そのデザインとブランドの信頼性から多くのスポーツ選手に愛されています。しかし、購入する場所が限られているため、PU...

箱根駅伝は、大学駅伝の中でも特に注目される大会です。多くの選手が名を馳せる中で、特に注目される区間は５区と６区です。では、４年間でこの両方の区間を走った選手はいるのでしょうか？この記事では、そのような選手がいるのか、そして箱根駅伝における５...

中学3年生で短距離走をしている方が、今の200メートルのタイム23.93秒（➖0.7）を1ヶ月後の大会で大幅に更新したいと考えています。200メートルの専門的な練習はこれから始めるという状況です。この記事では、200メートルのタイムを短縮す...

陸上のスパイクのつま先をガムテープなどで補強することで、走りにくくなる可能性があるかについて気になる方も多いでしょう。特に競技中に足元の安定性や動きの自由度が求められるため、スパイクの補強がどのように影響を与えるかは重要な問題です。この記事...

NIKEで一目惚れしたランニングシューズがあるけれど、調べても見つからないという方のために、この記事ではそのシューズについて詳しく探り、見つけるための方法を紹介します。オレンジ色で、プーマのニトロに似たデザインのランニングシューズが気になる...

陸上競技におけるフライング判定は、競技者にとって非常に重要で、特に0.100秒という限界に関する議論があります。選手がフライングを否定しても、記録が0.099秒を切っていればフライングとされることが多いため、この基準が適切かどうか疑問が生じ...

陸上競技用スパイクの中でも人気の高い「adizero Finesse」の厚底モデルですが、その白色バージョンが海外では販売されていると話題になっています。日本では発売されるのか、また、もし日本で購入できない場合はどこで手に入れることができる...