マラソン、陸上競技

陸上競技において、800mや1500mは確かに体力だけではなく、精神力も試されるレースです。しかし、これらの競技が単純な「我慢大会」に過ぎないのか、それともより複雑な要素が絡んでいるのかについては、深く考えるべき点がいくつかあります。1. ...

高校での部活選びは大きな決断です。陸上部での経験があるものの、速さに自信がない中で、バドミントンもやりたいと思っているというあなたの悩みはとても理解できます。この記事では、あなたが陸上部とバドミントンのどちらを選ぶべきか、そしてそれぞれの選...

陸上部の短距離選手として、駅伝に向けて3000mのタイムを10分切りたいという目標は非常に挑戦的ですが、十分に達成可能です。現時点で1500mのタイムが5分ちょっとということですが、正しいトレーニングを積めば10月に目標達成することも可能で...

足首の靭帯損傷後、適切なシューズ選びとサポーターの使用は、回復を早めるために非常に重要です。質問者のようにサポーターを使用している場合、靭帯の状態を悪化させないための正しい靴選びが求められます。今回は、足首の靭帯損傷後におすすめの靴と、どの...

ハーフマラソンに挑戦するためには、トレーニングや本番に適したランニングシューズを選ぶことが非常に重要です。特に、シューズ選びは個人の足の形状や走り方に大きく影響を与えるため、正しい選択をすることでパフォーマンスが向上します。ここでは、あなた...

アシックスの「SONIC SKY PRO」は、走幅跳・三段跳・棒高跳用に設計されたオールウェザー専用の陸上スパイクです。特に競技場の助走路での使用を前提としており、土のトラックでの使用には注意が必要です。SONIC SKY PROの主な特徴...

ランニングシューズのサイズ選びで悩む方は多いですが、特にワイドサイズ展開がないシューズの場合、足の実寸とシューズのサイズ選択に迷いが生じることがあります。今回は、足長25.0cmの方が26.0cmと26.5cmのシューズを選ぶ際のポイントに...

U16の陸上競技会に参加するためには、都道府県代表になることが必要ですが、特定の種目において標準記録を突破することが求められる場合があります。この記事では、都道府県代表として出場するための要件や標準記録がどのように影響するのかについて詳しく...

高一の女子陸上部で、短距離と中長距離のどちらに力を入れるか悩んでいる方へ。初めての大会で100mを走り、タイムが16.54秒という結果だったものの、今後の練習と努力次第で成績を伸ばす可能性は十分にあります。この記事では、短距離と中長距離をど...

マラソンの練習メニューにおいて、スピード練習とスタミナ練習を水曜日と土曜日に設定することは一般的です。しかし、どちらをどの曜日に配置するかによって、メリットとデメリットが異なります。本記事では、水曜日にスピード練習、土曜日にスタミナ練習とす...