マラソン、陸上競技

3時間走ることに挑戦するのはありでしょうか？長時間のランニングが健康にどのような影響を与えるのか、またトレーニングとしての利点やリスクについて詳しく解説します。今回は、ランニングを3時間続けることに関して知っておきたいポイントを整理しました...

27.431メートルを3秒8で走るというスピードは、非常に速いのでしょうか？この記事では、この走行時間がどれほどのスピードに相当するのか、そしてそのスピードが一般的に速いのか遅いのかについて解説します。27.431メートルを3秒8で走るスピ...

現在、高校1年生で100m走に取り組んでいるあなたが、スパイクの反発力を再調整しようと考えているのは非常に良い選択です。特に、足の幅が4Eと広めのあなたにぴったりのスパイク選びが重要です。この記事では、足長24.5cm、足幅4Eで11秒前半...

1970〜80年代の陸上部では、現在のように高度に発展した道具や設備はまだ普及していませんでした。当時、スパイクを履いて競技に挑むことは一般的でしたが、現在のような高度なテクノロジーが組み込まれていたわけではありません。また、競技場や大会の...

走り高跳びは、スピードとタイミング、そして身体の使い方が重要な競技です。その中で、助走の距離は成功に大きく関わります。この記事では、走り高跳びにおける最適な助走距離について、縦と横の距離の設定方法を解説します。走り高跳びにおける助走の重要性...

高校生陸上部の選手が足底筋膜炎に悩まされることは珍しくありません。この症状は、足底の筋膜が炎症を起こすことによって引き起こされる痛みで、特にランニングを行っている選手に多く見られます。この記事では、足底筋膜炎の症状や治療方法、そしてランニン...

100mスプリントにおける白人とアジア人選手の記録や競技力の違いについて、遺伝的要因やトレーニング環境、競技文化などの視点から詳しく解説します。白人選手の記録と競技環境白人選手の中で、100mスプリントにおいて注目すべき記録を持つ選手には、...

陸上競技において、リレーと走幅跳などの競技が同時刻に重なる場合、選手やスタッフがどのように対応すべきかは重要な課題です。特に、リレーの最終コールと走幅跳の試技が重なると、選手の移動や待機時間が発生し、競技の進行に影響を及ぼす可能性があります...

100メートル走は、陸上競技の中でも最も注目されるスプリント種目であり、その世界記録は多くのアスリートにとって夢の目標です。本記事では、現在の100メートル走の世界記録と、その記録を打ち立てた選手や背景について詳しく解説します。100メート...

200メートル走は陸上競技の中でもスプリントの中距離種目として注目されており、その世界記録は多くのアスリートにとって目標とされています。この記事では、200メートル走の世界記録について、その記録を打ち立てた選手や、記録の背景について詳しく解...