マラソン、陸上競技

9月13日の支部大会に向けてタイムを改善したいと考える陸上部の高1生に向けて、走りのパフォーマンスを向上させるための練習方法を解説します。現時点の自己ベストを参考に、ストライドとピッチを改善する方法をご紹介します。ストライドとピッチの理解と...

秋田市在住の中学生の方が、陸上競技でスカウトを受ける時期について気になる方も多いと思います。特に陸上のような競技では、実力を認められることが大切ですが、スカウトがかかるタイミングやその方法について解説します。陸上競技におけるスカウトの時期陸...

秋田の中学生で陸上の短距離（100m、200m、ハードル、リレー）を行っている方が、高校からスカウトを受けるためにはどれくらいの成績が必要か気になることは多いと思います。陸上競技におけるスカウトの基準や、必要な成績について詳しく解説します。...

ハードル走と100メートル走には、競技の性質や要求される能力に大きな違いがあります。この違いを理解することで、なぜウサイン・ボルトがハードル走で最強にならないのかを考察することができます。この記事では、ハードル走と100メートル走の特性、そ...

子供が陸上競技をしている場合、兵庫県内で高校からスポーツ推薦を受けるには、どの程度の成績が求められるのでしょうか。この記事では、スポーツ推薦を受けるための目安となるレベルや、大会での成績について詳しく解説します。兵庫県内でスポーツ推薦を受け...

中学3年生の男子陸上部で、身長が160cmで止まってしまったという悩みを抱える選手は少なくありません。特に800mで思うように記録が伸びないと感じる場合、将来の陸上競技をどう進めていくか悩むことも多いです。この記事では、そんな悩みを解決する...

走り高跳びは単にジャンプを繰り返すだけでは記録が伸びるわけではありません。多くの要素が関与するため、効果的な練習と技術向上が必要です。この記事では、走り高跳びの記録を伸ばすために重要な練習方法を解説します。走り高跳びの基本的なフォームとテク...

短距離走で転倒してしまう原因は、加齢や筋力の衰え、または姿勢の維持に関連していることがあります。特に全力で走る際に足がもつれやすい、またはバランスを崩して転倒することは、瞬発力や筋肉のコントロールに関わる問題です。この記事では、短距離走にお...

中学1年生で砲丸投げを専門としているあなたが、夏休みの間に自主練習をしたいという気持ちは素晴らしいです。しかし、砲丸投げの練習には道具選びや練習場所が重要です。この記事では、どのメーカーのどの重さを選び、どこで練習するのが一番良いかについて...

ランニングシューズのデザインは、機能性だけでなく見た目も大切です。特に、sauconyのように靴底がランニングシューズに適した形状で、シューズ全体の形がシェイプされているものは、足元をすっきりと美しく見せる効果があります。この記事では、sa...