マラソン、陸上競技

1500mや800mを得意とする選手が400mを走る場合、スピードが不足するのではないかという疑問があります。特に、100mでのタイムが13秒前後、300mでのタイムが45秒程度の選手が、400mでどのようにパフォーマンスを発揮するかは、ト...

砲丸投げにおけるグライドやフォームの改善は、技術的な課題が多く、特に初期段階ではうまくいかないこともあります。特にグライドの引き込みや投げるタイミング、ファール癖など、多くの選手が直面する問題です。この記事では、砲丸投げのフォームを改善し、...

陸上競技場で走りの練習をしたいが、費用が気になるという方のために、奈良県内で無料で解放されている陸上競技場を探してみましょう。公共施設として提供されている場所や、特定の時間帯での開放など、条件に応じた情報を紹介します。1. 奈良県内の無料開...

マラソンを目指すランナーにとって、自己ベストを更新することは大きな目標です。日本には多くのマラソン大会がありますが、どの大会が最も自己ベストを出しやすいのでしょうか？今回は、つくばマラソン、湘南国際マラソン、富士山マラソンの3つの大会につい...

砲丸投げの記録を伸ばすためには、単に練習量を増やすだけではなく、適切なトレーニングや食事、休養が必要です。特に、高校生のうちにしっかりとした基盤を作ることが、将来の記録向上に大きな影響を与えます。本記事では、砲丸投げのパフォーマンスを向上さ...

28kmのランニングをノンストップで2時間で完走することは、挑戦的な目標ですが、適切な準備とトレーニングを行えば達成可能です。本記事では、28kmを2時間以内で走るためのトレーニング方法や注意すべき点、そして実際にトレーニングを進めていくう...

日本学生個人選手権大会（通称：インカレ）は、大学陸上競技において非常に重要な大会です。全国の大学から優秀な選手が集まり、競い合うこの大会は、個人としての成績だけでなく、大学全体の成績にも大きな影響を与えるため、大学陸上競技における位置付けを...

大学で陸上競技を行う学生は、一般的にどのような立場にあるのでしょうか？「エリート選手」と言われることもありますが、実際にはどのような競技環境が存在するのでしょうか。この記事では、大学陸上競技の実態を解説し、どのような選手が大学で陸上をするの...

高校3年間での100mタイムが11.9秒台という結果について、不安や疑問を感じるかもしれません。しかし、短距離走において11.9秒は決して恥ずかしいタイムではありません。この記事では、陸上部としての立場や今後の成長について考え、自己評価と努...

筑波大学をはじめとする国公立大学のスポーツ推薦について考えるとき、タイムや実績が大きなポイントとなります。特に、長距離走での推薦基準はどうなっているのでしょうか？この記事では、筑波大学を含む長距離走の推薦条件について解説し、実績を積むための...