マラソン、陸上競技

ランニングや陸上練習に最適なシューズを探している方に向けて、2万円以下で購入できるおすすめシューズを比較し、各シューズの特徴を紹介します。今回はJAPAN9、SL2、そして他メーカーのシューズについて解説し、どのシューズが最適かを考察します...

駅伝大会に向けて練習中の中学1年生、足裏の痛みが気になりながらもシューズ選びに悩んでいる方々に向けて、練習に最適なシューズ選びのポイントを解説します。今回は、ノヴァブラスト5、アディゼロsl2、ライバルフライ4をはじめとするおすすめのシュー...

シンスプリント（シンスプ）は、特にジャンプ系のトレーニングを行う陸上選手にとってよく起こる問題です。足の痛みを無視して練習を続けることは、さらに深刻なケガを招く可能性があるため、適切な対処が必要です。本記事では、シンスプの原因や回復方法、ま...

幅跳びの記録が伸び悩んでいる中で、はさみ飛びから反り飛びに変更を検討しているというのは、非常に良い考えかもしれません。本記事では、反り飛びの特徴や、記録向上に向けたアドバイスを紹介します。特に、反り飛びへの移行がどれほど効果的か、またその難...

2025年10月26日（日）、横浜マラソン2025の開催日が近づいてきました。ランナーや応援者にとって、天気は大きな関心事です。本記事では、当日の天気予報と、それに合わせた雨対策や服装のポイントをご紹介します。横浜マラソン2025の開催日と...

80メートル走で最も有利なコースはどこか、そしてどの位置が最適なのかを解説します。特に6レーンコースにおける選択肢について詳しく触れます。80メートル走におけるコースの重要性短距離走では、スタートからフィニッシュまでのスピードと位置取りが重...

初めて厚底スパイクを購入しようと考えている方のために、アディゼロフィネスとSP BLADE10の特徴を比較し、どちらが適しているかを解説します。さらに、女子アスリートにおすすめの厚底スパイクについても紹介します。アディゼロフィネス vs S...

横浜マラソンは毎年行われ、横浜市としても大規模なイベントです。そのため、支出の内訳について関心を持つ方も多いでしょう。今回は、横浜市の支出内訳を確認できる方法について解説します。横浜マラソンの支出内訳を公開しているサイト横浜市が公表している...

中学1年生で陸上部に入りたいと思っているけれど、通っている学校には陸上部がないという悩みを抱えるあなたに、どのように陸上を始めるべきかについて解説します。自主トレと外部クラブ、どちらを選ぶべきか？まずは、陸上競技に対する自分の目標や希望する...

駅伝に向けての練習で、左足首の外側に痛みを感じた場合、その原因としていくつかの可能性が考えられます。今回はその原因とともに、痛みを和らげるための対策をご紹介します。4日後の駅伝に向けて、無理なく回復を目指すためのアドバイスもお伝えします。1...