マラソン、陸上競技

持久力をつけるためにランニングをしている中で、ペースについて悩んでいる方は多いでしょう。「ゆっくり走って一定のペースで走りきるか」「ちょっと早いペースで頑張るか」の選択肢で迷うことはよくあります。この記事では、持久力を高めるためにどちらの走...

ジャウアド・ガリブ選手は、世界陸上で2回の金メダル、さらにオリンピックのマラソンで銀メダルを獲得するという偉業を成し遂げました。注目すべきは、彼が23歳で陸上を始めたという事実です。これから陸上を始めるにあたって、23歳という年齢でプロフェ...

アディゼロ アンビションAMGは、アディダスの人気ランニングシューズの一つですが、特に短距離走で使用する場合、適切かどうかが気になるところです。ここでは、アンビションAMGが100mや200mのレースに使えるかどうか、またその特徴を詳しく見...

シンスプリント（シンスプ）予防や改善に役立つジョグシューズ選びは、ランナーにとって非常に重要です。特に中長距離を走る陸上選手にとっては、適切なシューズ選びがパフォーマンスやケガのリスクを大きく左右します。ここでは、シンスプ予防や改善に効果的...

創価大学駅伝部における2026年度の新入部選手について関心が集まっています。特に、強い選手のスカウトが成功したという噂があり、注目されています。この記事では、創価大学駅伝部の新入部選手やスカウト活動の最新情報をお届けします。1. 創価大学駅...

Stepスポーツアプリを開いた際に突然ログアウトされ、メールアドレスとパスワードを入力してもログインできない場合があります。この記事では、そのような場合の対処法について詳しく解説します。1. パスワードとメールアドレスの確認まず、入力したメ...

短距離や跳躍のトレーニングにおいて、適切なシューズ選びは非常に重要です。特に、アディゼロジャパン9のような軽量なシューズは、競技者にとってパフォーマンスを最大化するために不可欠です。しかし、土トラックでの使用について疑問を持つ方も多いでしょ...

ランナーにとって筋肉痛は避けがたい現象ですが、時には予期しない場所で痛みを感じることがあります。特に、普段は前腿に痛みを感じないランナーが、急に筋肉痛を経験した場合、その原因に疑問を持つこともあります。今回は、ランナーが経験した前腿の筋肉痛...

クロスカントリーマラソン（5km）に出場する際のシューズ選びは非常に重要です。今回は、あなたが挙げたシューズの中から最適なものを選ぶためのアドバイスを提供します。それぞれのシューズの特徴を比較し、どのシューズが最適かを解説します。シューズ選...

高校陸上の長距離選手として5000m15分切りを目指しているあなたへ、3000mのタイムがどれくらい求められるか、またそのために必要なトレーニング方法について解説します。あなたの現在のタイムを基に、15分切りに近づくためのアドバイスをお届け...