マラソン、陸上競技

100mを10秒後半で走る能力を持つ成人男性は、確かに素晴らしい成績ですが、果たしてどれほど自慢できるレベルなのでしょうか？この記事では、その成績がどの程度の評価を受けるものかを解説します。成人男性の100m走の一般的な基準成人男性の平均的...

100m走13秒台のランナーにとって、シューズ選びは重要な要素です。特に短距離走では、スピードを最大限に引き出すために、軽量で反発力のあるシューズが求められます。今回は、13秒台を目指すランナーにおすすめの短距離用ランニングシューズと、薄底...

陸上競技の4×100mリレーでバトンパスを行った後、バトンを渡した選手がレーンをはみ出してしまった場合、ルール上問題になるのか気になる方も多いでしょう。また、バトンを渡す瞬間に選手がレーンをはみ出した場合、失格になるのかについても疑問を抱え...

アシックスのGEL-KAYANO 32を購入された方から、その長所や短所についての質問が寄せられました。ランニング初心者の方にとって、どのシューズを選ぶかは大きな決断です。この記事では、GEL-KAYANO 32の特徴を詳しく解説し、他のオ...

スタートダッシュで股関節を使って押すイメージを持ちながらも、詰まっている感じやピッチが速くならないという悩みを抱えている方は多いです。この記事では、その原因と改善方法、そして効率的にスタートダッシュを加速させるコツを解説します。股関節の使い...

世界陸上の最終日に参加したいと思っているが、チケット購入を忘れてしまったという方も多いでしょう。この記事では、2万円の席が残っている状況で、安いチケットが外で空く可能性について、待つべきか購入すべきかを考察し、最適な行動を提案します。世界陸...

高跳びを上達させるためには、特別な施設がなくても家の前でできる練習方法があります。自宅周辺でできるトレーニングや、体力作りに役立つエクササイズを取り入れることで、高跳びの技術向上に繋げることができます。この記事では、自宅でも実践できる高跳び...

400mを57秒で走る選手が800mや1500mを走ると、どれくらいのタイムになるのでしょうか？この記事では、400mのタイムを元に800mと1500mの予測タイムを算出し、その要素を解説します。400m57秒のランナーの特徴400mを57...

中学3年生の駅伝大会に向けて、練習用の靴選びは非常に重要です。特に、今年の目標が9分40秒を切ることであるならば、適切なランニングシューズの選択がその成績に大きな影響を与えることでしょう。この記事では、薄底と厚底のシューズの特徴と選び方につ...

ランニングを日常的に行っている方にとって、ソックスの選択は意外にも重要なポイントです。特に、5km程度のランニングから距離を伸ばしたいと考えている方にとって、適切なソックスを選ぶことで快適さやパフォーマンスに大きな影響を与える可能性がありま...