マラソン、陸上競技

陸上競技において、フォームの改善は競技力向上に欠かせない要素です。特に、回旋運動をフォームに取り入れることで、上手くハマれば大きな効果を期待できます。今回は、回旋を取り入れることで得られる効果や実践方法について詳しく解説します。回旋運動がも...

ランニングのパフォーマンスを向上させるためには、体重管理が非常に重要です。減量がランニングタイムにどれほどの影響を与えるのか、そしてどのくらい体重を減らすことでタイムが縮まるのかについて詳しく解説します。体重減少とランニングタイムの関係体重...

砲丸投げにおいて記録が伸びる要因として、普段の練習方法や身体の調整がどのように影響しているのかは非常に重要です。質問者さんが述べているように、疲労を感じた後に好記録が出るという現象は、体調や筋肉の状態、さらには心理的な要因が絡み合っているこ...

早稲田大学競走部のファンとして、選手が活躍する大会や記録会での写真を撮りたいという気持ちはよく理解できます。しかし、撮影にはいくつかの注意点やルールがあります。この記事では、早稲田大学競走部の大会や記録会での写真撮影について、許可が必要かど...

ランニングを始めてまだ短期間の初心者でも、マラソンに挑戦できるのか？特に、北海道マラソンや湘南国際マラソンといった本格的なレースに参加することが可能かどうかについては、多くのランナーが悩むポイントです。この記事では、初心者ランナーが初めてフ...

彼氏にお守りを作りたいという気持ちはとても素敵ですね！しかし、いつお守りを作るのが一般的なのか、特にスポーツをしていない場合、どのタイミングで作るべきか迷ってしまうこともあるでしょう。この記事では、陸上部の彼氏にお守りを作る最適なタイミング...

ランニングや運動中に心拍数が急激に上昇することは、特に運動初心者にとって心配な問題かもしれません。質問者のように、わずかなペースアップで心拍数が180を超える場合、その状態がランニングに向いていないのかどうかを考えることは重要です。この記事...

竹ヶ端運動公園でイベントに参加した際、ゼッケンを返し忘れてしまうことがあります。特に、日曜日のイベント後にそのような問題が発生した場合、どうすればよいか不安になることもあります。この記事では、ゼッケンを返し忘れた場合の対処方法について詳しく...

陸上の幅跳びにおいて、空中動作中の「そりとび」が加速しているように見えることについて、実際にはどうなっているのか、詳しく解説します。これについて、幅跳びにおける空中での動きや加速について理解を深め、競技者がどのように身体を動かしているかを解...

部活でタイムを切らなければならない長距離走で、目標のタイムより1分半ほど遅れている場合、どのような努力をすれば目標を達成できるのでしょうか？この記事では、タイムを切るために必要な練習方法と、努力をどのように積み重ねるべきかについて解説します...