格闘技、武術全般 『古武術に学ぶ100歳まで動けるカラダ』の実際とその哲学
『古武術に学ぶ100歳まで動けるカラダ』という本は、健康を保ちながら長寿を全うするための方法として、古武術の動きや考え方に焦点を当てています。特に、過度なトレーニングやスポーツ傷害を避けることに重点を置き、日常的な体の使い方を改善する方法が...
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