格闘技、武術全般 ボクシングとキックボクシングにおける筋トレの違いと注意点
ボクシングとキックボクシングは似たような格闘技ですが、それぞれに特有の動きや要求される筋力があります。そのため、筋トレのアプローチにも違いがあります。ボクシングでは有効でも、キックボクシングでは逆効果になりかねないトレーニング方法について考...
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