水泳

200m平泳ぎのタイムを1ヶ月半で5秒縮めるためには、効果的なトレーニングとテクニックの改善が必要です。長距離泳ぎのタイムを短縮するためには、持久力、効率的な泳ぎ方、そしてスタミナの向上がカギとなります。この記事では、タイムを縮めるための具...

水泳部に所属している女性、または元水泳部の女性について、身体が引き締まり、メリハリのあるスタイルが魅力的だと感じる方は多いのではないでしょうか。特に水泳によって鍛えられた体型は、美しい姿勢とスタイルの良さを誇ります。この記事では、そんな水泳...

水泳をするときに便利な水泳帽子。しかし、髪型や毛量によって適切なサイズが異なります。特に、ミディアムヘアで毛量が多い場合、どのサイズの水泳帽子を選べばよいか悩むことがあるでしょう。この記事では、50〜59センチの水泳帽子がミディアムヘアに合...

「吸った空気の量が同じでも、水泳選手と一般人で息を止めていられる時間に差があるのか？」という質問には、興味深い生理学的な理由が隠れています。この記事では、息を止める能力の違いについて、トレーニングや体の適応がどのように影響するのかを解説しま...

競泳で短水路（25mプール）と長水路（50mプール）のタイム差について気になる方は多いかと思います。特に50m自由形のタイムに関して、短水路と長水路でどれくらいの差が出るのかという点については、競技者によって感じ方が異なることもあります。こ...

インスタグラムなどのソーシャルメディアを通じて、水泳を題材にしたインフルエンサーは韓国で特に人気を集めています。一方で、日本では水泳系インフルエンサーはそれほど目立っていないと感じる方も多いのではないでしょうか。この記事では、韓国と日本にお...

水泳をしている際に膝が曲がってきてしまうという問題に直面することがあります。特にブレスト（平泳ぎ）では、脚の動きが重要であり、その動きが原因で膝に負担がかかることがあります。この記事では、ブレストを泳ぐことと膝の問題との関係について、そして...

水着や水泳帽子にゼッケンを付けたいけれど、どうすれば良いか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。特に水着やメッシュ生地の帽子は普通の布と異なり、縫い付けるのが難しいこともあります。今回は、水着や水泳帽子にゼッケンをうまく取り付ける方法と、...

薄いピンク色の水着を購入したものの、乳首が透けてしまうという問題に悩んでいる方へ。水着の透け問題は特に気になるポイントですが、解決策はいくつかあります。この記事では、水着の透けを防ぐ方法や改善策をご紹介します。お気に入りの水着を気にせず着る...

水泳を再開したいと考えている方にとって、メニュー作りは一つの課題です。特にコーチがいない場合、自分で効果的なトレーニングメニューを作成するのは難しいこともあります。そこで、便利なアプリを使って自分に合ったメニューを作成する方法についてご紹介...