水泳

水泳部でS1の1バタをしているあなたにとって、1分を切るためのトレーニングは非常に重要です。目標達成のためには、全身をバランスよく鍛えることが大切で、特に体幹、腕、脚の強化が求められます。本記事では、タイムを縮めるためのトレーニング方法やド...

水泳が苦手な友達に息継ぎを教えることは、確かに難しいですが、コツをつかめば誰でも改善できます。この記事では、水泳初心者に効果的に息継ぎを教える方法について、分かりやすく説明します。息継ぎの基本を理解するまず、息継ぎは水泳で非常に重要な要素で...

競泳水着のデザインや選び方には、時として人それぞれ異なる価値観が関わります。特にブーメラン型の競泳水着について、着用をためらう方もいるかもしれませんが、実際にはどのような気持ちで臨めばよいのでしょうか？この記事では、その疑問にお答えします。...

水泳部で行っているゴールセットの練習は、スプリント力を高めるために重要な役割を果たします。今回は、ゴールセットの目的やその効果、タイムが落ちる理由について詳しく解説します。特にタイムが2秒ほど落ちることについても、その原因と対策を取り上げま...

水泳が美肌に与える影響については多くの意見があります。年中定期的に水泳を行うことが肌に与える効果や、肌荒れの原因になることについて、詳しく解説します。水泳が美肌効果をもたらす理由や、反対に肌に負担をかける可能性について知りたい方に向けた内容...

水泳においてクロールと平泳ぎをしっかりマスターするためには、いくつかの基本的なポイントを押さえることが大切です。特に、息継ぎやタイミング、体の動きが関わってくるので、初めての方でも理解しやすい方法で解説します。1. クロールの息継ぎのコツク...

市民プールでは、他の人との距離感や泳ぎ方を気を付けることが大切です。特に、異なる泳法を使っているときは、相手に配慮しながらスムーズに泳ぐことが求められます。今回は、平泳ぎとクロールを使う際に気をつけたいポイントを解説します。1. クロールで...

中学生が1人でプールに行くことについては、親や周りの人々の心配があるかもしれません。しかし、正しい準備と安全対策をすれば、十分に楽しく、安全に練習することができます。この記事では、中学生が1人でプールに行く際のポイントを解説します。1人でプ...

ライフセービング競技において、選手がハイレグスイムウェアを選択する理由は、競技における動きやパフォーマンスを最大化するためです。スパッツではなく、ハイレグを選ぶことにはいくつかの重要な要因があります。この選択がどのような影響を競技に与えるの...

大阪〜兵庫の阪神地区で、30〜40代の夫婦が楽しめるリゾートプールをお探しの方へ。ジムプールや市民プールではなく、のんびりしながらしっかり泳げる広さがあるリゾートプールを見つけたいという方に向けて、いくつかのおすすめの施設をご紹介します。1...