水泳

水泳をする中学3年生の方が、肩の筋肉を効率的に鍛え、プルブイを使った練習で腕が上がらない問題を解決したいという悩みを持つことは珍しくありません。この記事では、肩の筋肉を効果的に強化する方法と、プルブイを使用した練習のコツについて解説します。...

水泳を習い始める年齢によって、クロールを習得するまでの期間や効果が異なることがあります。未就学児と小学生のそれぞれにおける水泳習得の違いを理解し、効果的な指導方法について考えてみましょう。未就学児の水泳習得：クロールはいつできる？未就学児が...

水泳をしている女性にとって、ハイカット水着を着ることには、他の人の目線が気になる場合があります。特に、腰にセームを巻いている姿に対して、周りがどのように感じるのかも気になるポイントです。この記事では、ハイカット水着を着ることによる視線の悩み...

水泳部に所属する男子が異性の水着姿を見ても「何とも思わない」と言われることがあります。これは一体どういう意味なのでしょうか？また、大人向けの動画や画像を検索することが少ないのでしょうか？この記事では、水泳部の男子が異性の水着姿に対してどう感...

高校3年生で体育の水泳のメドレー測定を控えているが、バタフライが泳げないという悩みを持つ方は多いです。バタフライは他の泳法と比べて技術的に難易度が高いため、最初は難しく感じるかもしれません。しかし、練習と少しのコツで克服することができます。...

夏にプールに行く予定の方々が悩むことの一つが、水着の選び方です。特に、身体にコンプレックスがあったり、過去に手術を経験した場合、どの水着が自分にとって快適か悩むことがあるでしょう。この記事では、ラッシュガードと普通の水着の選択について、友達...

水泳のクロールにおけるローリングは、効率的な泳ぎを作るために非常に重要です。しかし、ローリングの角度についてはコーチによって意見が分かれることもあります。今回は、「オヘソが横を向くまで回すべきか、やりすぎなのか？」という疑問にお答えする形で...

腰痛の改善や運動不足の解消のためにプールに通うのは非常に効果的です。しかし、クロールの息つぎを片方だけで行っていると、体に負担がかかる可能性があります。今回は、片方の息つぎができない理由とその改善方法、さらに腰痛改善に向けたプールでの運動法...

水泳の競技者として、日本選手権を目指すことは可能ですが、そのためにはしっかりとしたトレーニングプランと生活習慣が必要です。特に、長期間水泳から離れていた場合、ブランクを取り戻すための適切なアプローチが重要です。この記事では、ブランクを取り戻...

スクール水着を購入するタイミングは、学校の水泳授業やプール開きに合わせて検討することが一般的です。多くの店舗では、春から夏にかけてスクール水着の販売が本格化しますが、地域や店舗によって取り扱い時期や在庫状況が異なるため、早めの確認が重要です...