水泳

水泳で自己の成績を上げるためには、単に体を大きくするだけではなく、テクニックや戦術、トレーニング方法の改善が重要です。特に成長期の中学生には、体格差を乗り越えて上位を目指す方法が多く存在します。この記事では、身長が低い選手が大きな選手に勝つ...

100mバタフライで56秒1から54秒台に到達するためには、技術的な改善と身体的な強化が重要です。特にバタフライは、筋力、持久力、そして効率的なフォームが要求される競技です。この記事では、タイムを向上させるためのトレーニング方法とポイントを...

競泳水着の大会での使用に関して、ロゴやマークの状態は重要です。特に、arenaのロゴが少し剥がれてしまった場合、どうしても気になるところです。この場合、使用可能かどうかの判断は、規定や大会のルールに基づくものですが、一般的にはロゴが剥がれて...

高校生男子のブレ専選手が新しい高速水着を選ぶ際に迷うのは、使用感や浮き感、そしてどの水着が自分に最適かという点です。現在使っているGXソニック6のETから買い替えを検討している場合、アクアフォースのMFとGXソニック6のCRの2つが候補に上...

100mバタフライで56秒1というタイムを記録しているあなたが、夏までに54秒台を目指すためには、いくつかの重要なポイントに取り組む必要があります。この記事では、タイムを縮めるために必要なトレーニング方法や意識すべきポイントについて解説しま...

水泳は全身を使う運動であり、筋肉を鍛えるのに非常に効果的です。しかし、筋肉を肥大化させるためには、適切なトレーニング方法と栄養管理が不可欠です。週3回、1回ごとに11往復という頻度で筋肉をつけることができるかを、詳しく解説していきます。水泳...

プールで泳ぐ際に生理が来てしまった場合、どうすればよいか不安に思う方も多いかもしれません。しかし、適切な対策を講じることで、安心して水泳を楽しむことができます。この記事では、生理中のプール利用に関する基本的な知識と、実際の対策方法について詳...

初めてのスイミングスクールへの送迎や見学に不安を感じる保護者の方へ。ブルーアーススイミングスクールでの体験時の流れや注意点を詳しく解説します。ブルーアーススイミングスクールの基本情報ブルーアーススイミングスクールは、子どもから大人まで幅広い...

水泳のドルフィンキックやストリームラインの練習をしていると、上腕の内側が擦れてヒリヒリすることがあります。このような擦れは水着やキャップのせいかと考えることもありますが、正しいフォームと効率的な練習方法を身につけることで、問題を改善できます...

水泳のブレスト（平泳ぎ）でタイムを縮めるためには、効率的な練習と正しいペース配分が欠かせません。特に、1br（50m）や2br（100m・200m）を専門としている場合、どのようなドリルやトレーニング方法が効果的なのかを理解し、実践すること...