マラソン、陸上競技 中学生女子のランニングのペースはどのくらい?初心者向けトレーニング法と体力向上のコツ
ランニングを始めたばかりの中学2年生の女子が、2kmを10分半で走ることに悩んでいる方へ。走るペースの平均や体力向上のためのトレーニング方法を紹介します。初心者でもできる改善方法を知って、もっと速く走れるようになるためのヒントをお伝えします...
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