マラソン、陸上競技 1500mのタイムを短縮するための練習法:高1初心者向けの効果的なトレーニングプラン
1500mのタイムを2ヶ月で5分半にするためには、持久力とスピードを同時に高めるトレーニングが必要です。現状の6分20秒から大幅なタイム短縮を目指すには、ただのジョギングだけではなく、さまざまな練習方法を取り入れることが重要です。この記事で...
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